Let op: Deze training is een vervolg op de basistraining vrouwelijke gronding (inclusief het boek De Stem van de Wilde Vrouw). Je hebt de basis van gronding, yoni-ademhaling en bekkenbewustzijn al ervaren. Deze training verdiept dit werk, activeert je creatiekracht en laat je de Wilde Vrouw in jou volledig belichamen.

Training Inhoud

Fase 1 – Aarden, bekkenbewustzijn en sensualiteit
8 Paragrafen
Welkom in Fase 1
Verbindingsmeditatie fase 1
Stuitgebied wakker maken
Vlinder / psoas oefeningen
Rollen over de aarde
dansmeditatie & wervelkolom integratie
Sensueel lichaamswerk
Aarde en kosmische energie laten stromen
Fase 2 – Begrenzing en het aanwakkeren van je innerlijke vuur.
7 Paragrafen
Welkom in fase 2
Verbindingsmeditatie fase 2
Derde chakra
Grenzen
Dans je grenzen
Bekkenschommel
Energie verzamelen
Fase 3 – Oerinstinctieve energie
8 Paragrafen
Welkom in fase 3
Verbindingsmeditatie fase 3
WOMB
Het Wilde Dier in jou
!BòóS!
Dans je boosheid
Lekker lelijk
Visualisatie: Ontmoeting met je Wilde Vrouw
Fase 4 – Hart en stem
11 Paragrafen
Welkom in fase 4
Focusmeditatie fase 4
Hart openen met klank en beweging
Hartchakra oefening
Aandacht voor je borsten
Spelen met je tong
Klankmeditatie
Over emoties
Verdrietceremonie
Lachceremonie
Afronding fase 4
Bonus materiaal
3 Paragrafen
Vrije expressie, spelen met de elementen
Wilde Vrouw Parfum
1 op 1 coaching, helend stemwerk